5- TIPOS DE DOLOR Y COMPONENTES

DOLOR EMOCIONAL:

Como bien podemos ver hay diferentes tipos de dolores y de los 6 que hay, voy a empezar hablando del dolor emocional, en mi opinion creo que es el mas doloroso aunque no se vea ya que es algo personal e intimo y es el que mas tarde en curarse. este tipo de dolor se produce tras una decepcion, una mentira, la perdida de un ser querido, un engaño, una ruptura con tu pareja... bastantes motivos pueden causar este dolor y lo que debemos hacer es en vez de verlas como derrotas o simbolos de debilidad, debemos aprender a reconocerlas como parte de nuestra ausencia

• A lo largo de nuestras vidas hemos experimentado tanto triunfos como derrotas. Nadie y os lo puedo asegurar que es inmune al sufrimiento, pero eso si, solo unos pocos son capaces de transformar ese sufrimiento en un aprendizaje, ya que a lo largo de la vida lo que vamos haciendo es aprender cada dia y fallar ya que no somos perfectos y por eso aprendemos de nuestros errores para no volver a repetirlos
  El dolor emocional es siempre esa herida interna que, de no gestionar de forma adecuada, puede traducirse a su vez en enfermedades. Es lo que llamamos “somatizar”, es decir, cuando un problema emocional nos supera, todo nuestro organismo sufre las consecuencias hasta el punto de sufrir varias dolencias.
  Estas suelen ser las más comunes:
  ·         Migrañas
  ·         Cefaleas
  ·         Problemas musculoesqueléticos
  ·         Dolor de estómago
  ·         Malas digestiones
  ·         Insomnio
  ·         Ansiedad
  ·         Mareos
  ·         Náuseas
  
  
  Todos, de alguna forma, hemos pasado por estas épocas difíciles en que el sufrimiento ha pasado del pensamiento y del mundo emocional hasta nuestro frágil envoltorio físico.
  Es inevitable, pero eso no significa que debamos rendirnos a ese malestar emocional. La vida sigue su curso y merecemos seguir respirando, seguir ilusionándonos con esperanza.
  Debes seguir adelante luchando cada dia y aparte de que el tiempo es una de las mejores curas, salir con tus amigos y hacer las cosas que te gustan es una buena opcion para ir superándolo

DOLOR FÍSICO: 

Otro tipo de dolor es el fisico y este tipo de dolor nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos, el dolor afecta nuestras relaciones, trabajo, estado de ánimo, calidad de vida y es uno de los principales síntomas de estrés.

Nuestra actitud puede aumentarlo.

Pero tú puedes disminuirlo o eliminarlo

a pesar de que no nos gusta sentirlo, con frecuencia nos es de gran utilidad.

De hecho, el dolor tiene una función.

A través del dolor, el cuerpo le avisa al cerebro que existe un problema, pequeño o grande, que hay que solucionar

Si no sintiéramos dolor, probablemente moriríamos muy jóvenes, porque no iríamos al doctor hasta que fuera demasiado tarde o quizás ni siquiera nos daríamos cuenta de que estamos enfermos (como en el caso del cáncer) y un día moriríamos sin haber hecho nada al respecto.

hay dos tipos de dolor:

•          Dolor agudo, que es de corta duración y la mayor parte de las veces desaparece con medicamentos o incluso con descanso, compresas, analgésicos, etc.

•          Dolor crónico, que dura más de 3 meses, aunque con frecuencia no se sabe cuánto va a durar o si se va a poder eliminar.

Este tipo de dolor está muy relacionado con las enfermedades crónicas degenerativas, como el cáncer, diabetes etc

Tú sabes que la información es importante, pero la acción es determinante.

Por eso es tan importante trabajar en las conductas, hábitos, pensamientos, etc., que necesitas modificar o en las situaciones que quieres eliminar de tu vida.

Ante una situación de dolor crónico necesitamos trabajar en tres áreas.

•          Disminuir o eliminar el dolor.

•          Impedir que el dolor afecte otras áreas de nuestra vida (social, familiar, laboral, etc.) o tratar de que las afecte lo menos posible.

•          Trabajar sobre nuestra actitud, emociones y autoestima.

Para disminuir o eliminar el dolor podemos utilizar diferentes técnicas:

•          Relajación

•          visualizaciones

•          respiración

•          distracción

•          autohipnosis

•          meditación

En cuanto al trabajo personal, los puntos importantes son:

•          Control de estrés

•          manejo del coraje

•          autoestima

•          cambiar los estilos de pensamiento equivocados

•          aceptación de las limitaciones

•          trabajar sobre el establecimiento de nuevas metas y nuevas prioridades

•          vencer el miedo al dolor

•          evitar la automedicación o buscar el bienestar a través del alcohol o la droga

•          no caer en el victimismo (sentirnos víctimas)

DOLOR SOMÁTICO:

El dolor que está causado por la presencia de un estímulo doloroso sobre los nociceptores se denomina dolor nociceptivo.

El dolor nociceptivo en su forma aguda tiene una importante función biológica (o evolutiva), ya que advierte al organismo de un daño inminente y le informa de un daño o lesión en un tejido.

Dependiendo del lugar de origen, se distingue entre dolor somático y dolor visceral.

El dolor somático se subdivide en dolor superficial (dolor cutáneo) en las membranas de la piel o mucosas (por ejemplo, heridas menores, quemaduras de primer grado) o dolor profundo en músculos, huesos, articulaciones, ligamentos, tendones, vasos sanguíneos, fascias (por ejemplo, esguinces, roturas de huesos, dolor miofascial). El dolor somático profundo tiende a ser un dolor sordo, mientras que el dolor superficial es inicialmente agudo y posteriormente se convierte en sordo.

El dolor visceral se origina en las vísceras u órganos del organismo. Por ejemplo, el dolor abdominal o dolor torácico. Se caracteriza por ser un dolor sordo difícil de localizar y que frecuentemente está acompañado por reacciones del sistema nervioso autónomo. El dolor visceral puede radiar hasta las correspondientes zonas de Head de la piel

DOLOR VISCERAL:

Dolor que se produce en las vísceras. La vía que siguen estos impulsos nociceptivos viscerales es parecida a la de los somáticos. Como estos, también origina reflejos de defensa a nivel espinal y troncoencefálico, mientras que a nivel cortical terminan, como el resto, en la circunvolución poscentral.

Una característica del dolor visceral es que no es fácil de localizar y, en ocasiones, se puede referir a un área somática, como si esta fuera la causante del dolor.

Se suele encontrar en la parte del estomago, hígado y vesicula

·        Según su duración:

DOLOR AGUDO

Inicialmente el Dolor Agudo se definió simplemente en términos de duración, pero en la actualidad se define como “una experiencia desagradable y compleja con factores cognitivos y sensoriales que suceden como respuesta a un trauma tisular”. A diferencia con el Dolor Crónico, en el Dolor Agudo existe una correlación importante entre la intensidad del dolor y la patología desencadenante y su evolución natural es disminuir progresivamente hasta desaparecer una vez se produce la curación de la lesión subyacente. Cuando hablamos del Dolor Agudo, nos referimos generalmente al dolor Nociceptivo, aunque un Dolor Agudo también puede ser Neuropático. Las causas comunes de Dolor Agudo incluyen trauma, cirugía (dolor postoperatorio), procedimientos médicos, y enfermedades agudas. El Dolor Agudo tiene una importante función biológica de protección para evitar la extensión de la lesión. Se suele acompañar de una gran cantidad de reflejos protectores como por ejemplo, el reflejo de retirada de una extremidad dañada, el espasmo muscular y las respuestas autonómicas. Sin embargo, las respuestas hormonales al estrés, motivadas por una lesión aguda también pueden tener efectos adversos tanto fisiológicos como emocionales. Hay que remarcar que incluso breves periodos de estimulación dolorosa pueden producir cambios neuronales, que contribuirán en el desarrollo de estados de Dolor Crónico, por lo tanto, cada vez más se está prestando más atención en la prevención y el tratamiento agresivo de dolor agudo para reducir las complicaciones, incluyendo la progresión del dolor agudo a dolor crónico, un ejemplo muy demostrativo es el manejo de dolor postoperatorio.

DOLOR CRONICO

Dolor Crónico se ha definido como “el dolor que se extiende más de 3 ó 6 meses desde su aparición o que se extiende más allá del período de curación de una lesión tisular, o está asociado a una condición médica crónica”. Otras características del Dolor Crónico además del factor tiempo, son que en ocasiones las posibilidades para identificar la patología causal es baja e insuficiente para explicar la presencia y ó la intensidad del dolor y responden pobremente a los tratamientos habituales. La intensidad del dolor puede variar de leve a intenso. Algunos tipos de Dolor Crónico, tienen unos patrones y características bien definidas, mientras que otros no lo tienen, y es difícil diagnosticar la causa. El Dolor Crónico puede ser Nociceptivo, Neuropático o ambos. La etiología puede ser una lesión aguda que evoluciona a Dolor Crónico como, latigazo cervical, trauma, cirugía, ó diferentes enfermedades crónicas como, osteoartritis, lumbalgia, dolor miofascial, fibromialgia, cefaleas, dolor abdominal crónico (pancreatitis, úlcus péptico, colon irritable), miembro fantasma, neuralgias (postherpética, trigeminal). En algunos de los casos, existe el Dolor Crónico de novo sin causa aparente. El Dolor Neuropático y Miofascial Crónico puede ser de difícil diagnostico.Otra característica del dolor crónico es que muy frecuentemente perturba el sueño. Debido a su cronicidad tiene un impacto importante sobre la vida de los pacientes que lo padecen, tanto en el ámbito profesional como personal, pudiendo presentar los pacientes tanto problemas laborales como emocionales. Se ha observado que factores ambientales y afectivos pueden exacerbar y perpetuar el dolor crónico, esta característica se considera que es una de las causas de que la respuesta al tratamiento de estos pacientes en muchas ocasiones sea escasa. Así el tratamiento del dolor crónico requiere un enfoque multidisciplinario para abordar las complejas interacciones de factores psicológicos, físicos y factores sociales que van a influir tanto en la perpetuación como en la intensidad del dolor crónico. El dolor Crónico como podemos deducir de lo anterior no tiene una acción protectora del organismo como ocurre en el dolor agudo.

·        Según su intensidad:

LEVE O MODERADA: El dolor es un signo y un síntoma, una experiencia anormal sensorial producida por estímulos de variada naturaleza. Es el componente sintomático más frecuente en la patología humana. Su presencia generalmente implica la presencia de una enfermedad, sin embargo puede presentarse en forma aislada o como parte de una enfermedad autolimitada, que evoluciona a la curación en forma espontánea. Puede ser tratado en forma sintomática con medicamentos, en tanto se establece el diagnóstico y/o se proporciona al paciente una solución definitiva.

Suelen tratarse con un paracetamol o ibuprofeno